Kan det være skadeligt for leddene at træne til og gennemføre et marathonløb? Er det forbundet med en øget risiko for at udvikle slidgigt som følge af træningen? Det er nogen ... Læs mere >
Springerknæ er en udbredt overbelastningsskade hos løbere der alene tegner sig for omkring 14% af denne type skade selvom den selvfølgelig er mest udbredt blandt springere ... Læs mere >
En gruppe forskere fra Hong Kongs Polytekniske Universitet har prøvet at kigge nærmere på hvordan musklerne i underbenet påvirkes ved længerevarende løb i henholdsvis en ... Læs mere >
Et nyligt amerikansk forskningsstudie viser at man kan reducere muskelømheden efter løb ganske enkelt ved at indtage sur kirsebær juice (tart cherry juice). ... Læs mere >
25. august 2010 I et forsøg på at mindske belastningen på kroppen lod man en gruppe motionister løbe med forskellig skridtfrekvens for dermed at ændre deres skridtlængde. ... Læs mere >
16. marts 2011 Hvorfor er det vigtigt at varme op? Bliver man ikke automatisk varm når man løber. Her er der lidt svar på det spørgsmål. Læs mere >
13. februar 2012 En gang massage er rart når man har ømme muskler. Men er der anden effekt end bare velbehag? Nyt studie viser positiv effekt. Læs mere >
Se mere her >
Af michael0408@hotmail.com (16. maj 2012 kl. 21:16) 1 Svar
Af skafte (08. maj 2012 kl. 13:21) 3 Svar
Af Donnerfar (08. maj 2012 kl. 13:18) 5 Svar