Spændende foredrag i Marathon Sport
I løbet af året afvikler vi en masse spændende aktiviteter i
Marathon Sport. Både spændende og inspirerende foredrag, samt
praktiske træninger.
Barfods- og forfodsløb: 24/8 og 4/9
En af de store trends og højaktuelle emner inden for løb lige nu
er barfods- og/eller forfodsløb. Vi ser på barfodsløb som et
supplement til ens almindelige træning og som et alternativ til ens
normale løbesko. Denne træningsform kan implementeres i din træning
og kan være med til at styrke knogler og muskler i især fødder og
underben, men det er også en træningsform, der skal startes stille
og roligt op for at undgå skader. Vi giver dig nu en mulighed for
at komme med på en træningssession med speciel fokus på barfods- og
forfodsløb. Træningen vil primært foregå på græs og skulle du være
i besiddelse af et par FiveFingers, må du meget gerne medbringe
disse. Du bedes møde op omklædt til udendørs løb. Der kan maksimalt
deltage
25 personer i dette arrangement.
Pris for deltagelse: 50,00 kr. Billetter kan købes i begge
Marathon Sport butikker samt i vores webshop>>
Foredrag om kost: 21/9 og 10/11
Den optimale ernæring i forhold til din træning. Spiser du korrekt
i forbindelse med din træning? En god sammensætning af din kost kan
være med til at optimere din træning, så du kommer til at løbe
hurtigere, restituerer bedre eller måske får smidt et par
overflødige kilo. Kom og hør mere om sammensætning af kosten og få
idéer til ændring af kostvaner. Der vil være særlig fokus på at få
de rigtige vitaminer og mineraler i forbindelse med din træning i
vintermånederne. Billetter koster 75,00 kr. og kan købes i begge
Marathon Sport butikker samt i vores webshop>>
Foredrag ekstremløb: 14/10 (OBS flyttet fra tidligere
dato)
Har du interesse i ekstremløb og kunne tænke dig at høre mere om
denne form for løb, så har du her en enestående chance for at høre
et foredrag af en af eksperterne på området Jacob Juul Hastrup.
Jacob har deltaget i flere ekstremløb rundt omkring på kloden
blandt andet Jungleløb i Brasilien, Sahara Race i Egypten og The
Last Desert på Antarktis. Han vil udover at vise en masse flotte
billeder fra disse løb også fortælle om de hårde strabadser samt
forklare lidt om sine træningsmetoder og give gode råd til, hvordan
man kommer i gang med ekstremløb. Billetter koster 75,00 kr. og kan
købes i begge Marathon Sport butikker samt i vores webshop>>
Hvornår: Torsdag d. 14. oktober kl. 19.00 Hvor: Marathon Sport,
Åboulevard 1, 1635 København V
Bliv din egen træner: 27/10
Når noget bliver interessant som f.eks. træning og motion, bruges
som regel forholdsvis meget tid på det. Udover den fysiske
udfoldelse søges også teoretisk viden, da den tid der bruges, gerne
skulle bruges fornuftigt og rigtigt. Det kan til tider være svært
at overskue sammenhængen mellem teori og praksis, men det skulle du
gerne komme et skridt nærmere med denne aften hos Marathon Sport.
"Bliv din egen træner" er temaet for denne aften. Her vil der blive
snakket om de faktorer der har indflydelse på din træning og
hvordan du kan optimere denne. Vi vil komme ind på emner så som
motivation, træningsfysiologi, træningsformer, træningsdosering og
hvordan du undgår skader. Det er Brian Dåsbjerg fra Danish Sports
Academy der står for aftenen. Brian har løbet i mange år og udover
en baggrund som fysioterapeut er Brian også blandt verdens bedste i
Militær Femkamp. Så kom og få en aften hvor du helt klart vil få
noget med hjem i rygsækken som vil kunne flytte din træning i en
positiv retning. Billetter koster 75,00 kr. og kan købes i begge
Marathon Sport butikker samt i vores webshop>>
Hvornår: Onsdag d. 27. oktober kl. 19.00 Hvor: Marathon Sport,
Østerbrogade 1 2100 København Ø