Positive effekter af at træne i varmen
Du er ikke i tvivl om at det er hårdere at træne i varme
omgivelser i forhold til køligere. Du er sikkert heller ikke i
tvivl om at du skal drikke ekstra og har hørt alle de gode råd om
at passe på ikke at blive overophedet.
Og du har sikkert også hørt formaninger om at det kan være
direkte farligt! Men er det da ingen fordele ved at træne i varme
omgivelser, eller er det alene negativt? Det positive budskab er,
at der skam er udtalte fordele ved træning i varme
omgivelser.
Læs hele artiklen
her >>