Hej
Jeg er i gang med at træne op til min første marathon. Jeg fik et par lækre NB 760 fra Marathonsport i november som jeg bruger, semiflittigt (3x12 km om ugen for tiden). Men problemet er, at jeg har fået skinnebensbetændelse. Jeg er blevet målt i Marathonsport til at have neutral løbestil, så den skulle være lige i øjet med NB 760.
Er der nogen der har nogle tricks til at komme af med skinnebensbetændelsen udover at lade være med at løbe og at løbe på et blødere underlag?
Jeg håber i kan hjælpe

Mvh Julian

Hej Julian

Du kan også forsøge dig med nogla af de træningsøvelser som vores kollega Sportsfyssen anbefaler. http://sportsfyssen.dk/oevelsesprogrammer.htm

Desuden kan du jo forsøge dig med lidt alternativ træning i de perioder hvor du har ondt. Det kunne være Aquajog, Ellipsetræner eller romaskine. Der vil du ikke få stød op igennem kroppen/skinnebenet.

Steen