Tests
Det er vores erfaring, at det er en god ide at begynde et
træningsforløb med en fysisk test. Det er der flere årsager til.
For det første giver det den enkelte medarebjder et indblik i
hvilken fysisk kondition vedkommende er i.
For det andet
virker det motiverende på mange mennesker at blive testet før og
efter et træningsforløb. For det tredje giver det Marathon Sport
mulighed for at lave det mest optimale træningsprogram til
medarbejderen.
Firma Løb
tilbyder følgende tests.
- 1,6
km gangtest: En simpel og let tilgængelig test, der
især er velegnet til utrænede løbere, som skal til at påbegynde et
træningsforløb.
-
Coopers løbetest: Klassisk konditionstest, der
især er velegnet til erfarne løbere.
-
Online iltoptagelsestest: I samarbejde med Danish Sports Academy tilbyder vi en online
iltoptagelsestest. Med denne test får du et helt præcist billede af
den aktuelle fysiske form.
-
Måling af blodsukker og kolestrolniveau: En måling
af dit blodsukker og kolesterol giver et indblik i
sundhedstilstanden.