Tom
Ekspertområde
Tom er uddannet i træningsfysiologi, så hvis du vil vide
mere omkring træning og sportsernæring er han manden,
som du skal spørge. Desuden har han stor erfaring i træning
med pulsur.
Foretrukne udstyr
Tom træner i neutrale sko eller sko med en let
pronationskile.
Sport
Toms hovedinteresse er løb, men han har også kørt en del
kilometer på racercyklen.
Store oplevelser
Det første marathon!! Ellers er crossløb og løb i skoven
det foretrukne.
Målsætning
Toms målsætning er fortsat at få nogle gode oplevelser med løb.
Og måske et enkelt marathon her til efteråret..
Foretrukne ruter
Damhussøen/ Vestvolden/ Utterslev mose
Løbestil
Neutral/let overpronation
Skadeshistorie
Har haft løberknæ, ødelagt brusk i knæet, lyskeskade,
fibersprængning i baglåret + diverse sædvanlige løbeskavanker.
Personlige rekorder
- 5km:
- 15:56
- 10km:
- 33:22
- Marathon:
- 2:57:49